STUDIO -

Lär dig hur du kan optimera lymfflödet och förbättra din hälsa & ditt välmående. Med lymfyoga kombinerar vi rörelse och stillhet på ett sätt som stimulerar lymfsystemet, samtidigt som det ger återhämtning för både kropp & sinne.

Lymfsystemet är kroppens reningssystem och kallas ibland det bortglömda systemet. Med lymfyoga kan du må bättre och känna dig lättare. Vi startar med att landa och få förståelse för det viktigaste om lymfan och använder sedan yogan för att omsätta kunskapen i praktiken. Klassen är lugn och mjuk och ger ditt lymfsystem en skjuts. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga. Vi avslutar med en kopp te. Välkommen!

18.00 - 21.00

-Lär dig det viktigaste om lymfan. Omsätt teori i praktik.

-Rörelser som stödjer lymfflödet.

-Lär dig att ge dig själv en lymfmassage.

-Hur du kan optimera lymfflödet och förbättra din hälsa & välmående.

Kom och yoga tillsammans i 3 timmar .

Begränsat antal platser.

Vi möts i mysiga yogastudion My Balance på Planteringsvägen 198 mellan Råå och Helsingborg.

Lymfsystemet är precis som blodomloppet ett kärlsystem som går parallellt med venerna i kroppen. Det är en viktig del av cirkulationen och vätskebalansen. Systemet är intimt förknippat med kroppens immunförsvar, fettomsättning och fungerar som avlopps- och reningsverk. Man kan säga att lymfsystemet är kroppens sopstation, där kroppen gör sig av med olika slaggprodukter och toxiner.

Välkommen att boka din plats genom betalning. Vid förhinder/sjukdom är du välkommen att ge din plats till någon annan.

350KR

STUDIO - start 20 mars

• Yin Yang 19.00 - 20.45

Vi startar med att landa, andas och meditera på dagens tema. Därefter bjuder vi in kroppen till mjuk uppvärmning och övergår sedan till med fysisk och stärkande viryayoga. Vi skiftar till några lugna yinyoga positioner som ger djup passiv stretch och avslutar med en skön avslappning/vila. Yogaklassen ger dig styrka, smidighet, stabilitet kombinerat med lugn och återhämtning. Vanligtvis brukar en yogaklass vara i 60-75 min. Denna klassen är nästan 2 timmar (105 min) vilket gör stor skillnad på djupet.

Klassen varar nästan 2 timmar.

Yoga torsdagar kl 19.00 - 20.45 start 20/3, avslut 22/5. OBS Ingen yoga under påsklovet och 1 maj.

Välkommen med din bokning. Klicka nedan på "register" för att boka dig på kursen. Faktura kommer till din mailadress och gäller som underlag för friskvård. Maila mig om du behöver ha speciella uppgifter på fakturan i samband med bokning.

Pris: 2 290 kr

Hoppas vi ses,

Med värme

Jenny S